管理人のレナの記事

暗闇ボクササイズかっこいい

ダイエット成功できる秘訣

暗闇ボクササイズのジムとホットヨガを比較するとどちらが痩せる?

2019/6/19  

最近は、暗闇ボクササイズは、見た目もボディラインが少しずつ引き締まってくるって噂です。 暗闇でサンドバック打ちやブートキャンプみたいな筋トレをしている暗闇ボクササイズの写真が、電車内でもめだつようにな ...

ホットヨガ初級者たち

ホットヨガとヨガ

ホットヨガに飽きたら他にはどんなヨガがあるの?

2019/6/20  

ホットヨガ以外に普通のヨガにはどんなのがあるの? 普通のヨガもホットヨガも、消費できるカロリーは300キロ程なので、 ダイエットだけを目的とするなら、100%目的を達成することはできないでしょう。 ヨ ...

ダイエットの目的でホットヨガに通う人のヨガの一日

ホットヨガダイエットの成功方法

痩せる方法を探す時あなたがホットヨガを始めるべき4つの目的

2019/6/19  

こんにちは、レナです。 ホットヨガは、入り口が低く広くて、これなら私でも始められそうと思えます。 それに、効果が期待できるのも確かだと思います。 一般的なヨガでは、健康増進や病気予防、ストレス解消や発 ...

金色のヨガ100

おすすめホットヨガスタジオ

スッキリ引き締まった身体になるホットヨガスタジオ選び

2019/7/22  

1.ホットヨガスタジオに行くべき理由 ホットヨガを始めようと思っても、初心者のあなたは本当に自分にあっているか、 ホットヨガスタジオの経験がないので不安ですね。 常温の普通のヨガさえ経験がないと、なお ...

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