ダイエット成功できる秘訣

ボクササイズでダイエット

ダイエット成功できる秘訣

ダイエット成功できる秘訣まとめ

2019/6/21    

倹約遺伝子を持ってる人がダイエットを成功するには、 糖質制限とカロリー制限も必要です。 もちろん、制限するだけでなく、暗闇ボクササイズみたいなジムでの運動やホットヨガで 当たり前ですが、体を動かすこと ...

ししゃも足

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ホットヨガならししゃも脚でも脚痩せできる?

2019/6/19  

1.突然ですがあなたはししゃも脚ではないですか? 姿勢が悪かったり、ハイヒールをよく履く人は、 ふくらはぎが太くなるのでししゃも脚になってます。 ししゃも脚とは、簡単に言えば、ふくらはぎだけが太くなっ ...

下半身だけ脂肪が落ちる

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ホットヨガで下半身痩せを目指そうか迷っている女子のためのお話

2019/7/18  

お尻が大きく太ももが太い女子ならわかると思いますが、 本気で痩せたい…( 一一) でも、何をすればいいのか不安。 ホットヨガで、本当に下半身痩せできるの? 管理人レナそんなあなたの悩みに、お答えします ...

ドレッシング代わりのMCTオイル

ダイエット成功できる秘訣

MEC食は無理せずに長く続けられるダイエット

2019/6/21  

こんにちは、レナです。 MEC食は糖質制限の一種です。 ダイエットのためにMEC食すると、寝付きがすごく良くなる人が多いのは驚きです。 管理人レナMEC食の効果ややり方を、まとめました。   ...

お腹もぺったんこに

ダイエット成功できる秘訣

MCTオイルと完全無欠コーヒーで効率よくダイエットできます

2019/7/24  

こんにちは、レナです。 MCTオイルダイエットとは、MCTオイルを摂取することで、体の脂肪を燃えやすくするダイエット方法です。 MCTオイルは、ココナッツオイルの中鎖飽和脂肪酸からとれます。 もちろん ...

やった~ダイエット成功

ダイエット成功できる秘訣

8時間ダイエットの効果をアップさせる7つのポイント

2019/7/25  

こんにちは、レナです。 皆さん、ダイエットって苦しいものですね。 サプリメントじゃ、実際はなかなか痩せないです。 ライザップなら痩せるけど、40万円以上とお高い。 管理人レナテレビでも紹介された8時間 ...

ジムでダイエットする女性

ダイエット成功できる秘訣

遺伝子ダイエットで自分の体質を知るのがダイエットへの近道

2019/7/22  

こんにちは、レナです。 効率の良いダイエットってないのでしょうか? スタイルがいい韓国のアイドル。 彼女らは、死ぬほど運動して死なない程度に食べるダイエットらしい。 過酷すぎます。 管理人レナ日本では ...

レッスンそらし

ダイエット成功できる秘訣

倹約遺伝子を持ってる人なら糖質制限+カロリー制限でダイエットに効果

2019/6/19  

こんにちは、レナです。 同じ量を食べても、太る人と太らない人が、身近にいますね。 これは、肥満遺伝子とも言われる倹約遺伝子を、持ってるかどうかも関係します。 管理人レナ倹約遺伝子を持っている人は、ダイ ...

暗闇ボクササイズかっこいい

ダイエット成功できる秘訣

暗闇ボクササイズのジムとホットヨガを比較するとどちらが痩せる?

2019/6/19  

最近は、暗闇ボクササイズは、見た目もボディラインが少しずつ引き締まってくるって噂です。 暗闇でサンドバック打ちやブートキャンプみたいな筋トレをしている暗闇ボクササイズの写真が、電車内でもめだつようにな ...

スッキリ引き締まった身体にはホットヨガスタジオの選び方がポイント

ホットヨガにはどんなレッスンがあるのか気になるし、ホットヨガを一度体験してみたいと思っても、どのスタジオにすべきか、またまた迷うところです。

ネットでのホットヨガスタジオの口コミや知り合いからの情報などを参考に、ぜひご自分にあったスタジオを見つけてください

当HPの編集部でも、詳しい情報をまとめましましたので、ぜひ参考になさってくださいね。

手ぶらでOK体験レッスン500円 ホットヨガスタジオLAVA

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さらに6/30までホットヨガ通い放題3,100円/月

LAVAは、なんと150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”

LAVAの特徴は、教室のルールや仕組みが統一されていて、どの教室に行ってもほとんどとまどうことはないこと。

レッスンの種類が豊富で、初心者から上級者まで目的別にプログラムがあるので、自分に合ったものを選べます。

ホットヨガ・ヨガのカルド-CALDO-

カルドは地域最安値を目指していて、レッスン参加も予約不要のホットヨガスタジオです。

また、店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあります。

店舗によっては「ゆるホット」や「常温ヨガ」もあり、ダイエット向け、ストレス解消などのプログラムも豊富。

ホットヨガ・ヨガのカルドの特徴は、シャワールームの多さやパウダールームを完備していて、とにかく施設がきれいで、金額がリーズナブルなこと。

プログラムが豊富で、予約がとりやすく、1レッスンの人数が緩和せれるため広いスペースが使えることですね。

RIZAPボディメイクホットヨガ!

RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ!

2017年12月1日にオープンしたばかりですが、RIZAPだけあって、結果にコミットあります。

RIZAPボディメイクホットヨガの特徴は、月額制でライバルと比較しても安いくらい。

RIZAP独自の食事と運動が手に入って、全ての女性が登場を待ちかねていたホットヨガですね!

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