初めてのホットヨガ

汗をかきまくる

初めてのホットヨガ

初めてのホットヨガまとめ

2019/6/21    

初めてのホットヨガでは、効果が出る前に通い始めてからの悩み事も多いものです。 例えば、ホットヨガよりピラティスの方が良かったんじゃないかなど。 ホットヨガ初心者の効果は多いし、多くのメリットで健康の素 ...

とにかく疲れる

初めてのホットヨガ

ホットヨガはデメリットよりも多くのメリットで健康の素晴らしさを発見!

2019/6/19  

ホットヨガは、メリットの多い健康的な運動として大変注目されていますが、 主に2つのデメリットもあります。   1.ホットヨガのデメリットは2つ ①とにかく疲れること ヨガの後に、どっと疲れを ...

ヨガ後のフルーツ

初めてのホットヨガ

知ってました?ヨガ後のフルーツ厳禁はウソだった!

2019/6/19  

1.ヨガ後の食事は、気をつけるべきです。 ヨガ後、2時間は食べない様に言われるはず。 特に、糖分は厳禁ですよ。 ヨガ後の空腹状態で糖分を摂ると、急激に血糖値が上がって、 具合が悪くなりますから。 しか ...

女性らしい体のライン

初めてのホットヨガ

40代子持ち主婦でもホットヨガ半年でここまでなら効果を期待できる

2019/6/19  

40代子持ち主婦のあなた(実は私のことです)、 自分の全身写真をみてびっくり!したことありませんか? 知らず知らずのうちに、下半身が太くなっています! こんな悩みを持つあなた(わたし)でも、 ここまで ...

簡単には効果が出にくいかもしれません

初めてのホットヨガ

ホットヨガは健康に悪いと言われたけど本当ですか?

2019/6/21  

ホットヨガを知っている知人から、 「ホットヨガは体に悪い」と言われたことがあります。 実際に体験された方からも、効果に対する意見が真逆で、賛否両論あるようです。 自律神経を整える効果がある人もあれば、 ...

40代の主婦の下半身

初めてのホットヨガ

ホットヨガは40代でも意外と多いのには理由があった!

2019/6/19  

40代の主婦のお腹など下半身の悩みが、大きいからです! ▼手ぶらでOK体験レッスン500円▼ ▼さらに6/30までホットヨガ通い放題3,100円/月▼   1.40代の主婦の下半身の具体的な ...

ピラティスで使う道具

初めてのホットヨガ

ヨガとピラティスの違いって何ですか?

2019/6/19  

ヨガもピラティスも、長く続けることができるのであれば、必ず効果があります。 それには、 短期集中で効果を期待したりせず、途中で挫折してやめないことです。 ヨガとピラティスの違いを、しっかり理解して、 ...

室内で身体を伸ばすポーズ

初めてのホットヨガ

ホットヨガに通い始めてからの悩み事相談部屋

2019/6/19  

いよいよスタジオも決めて、事前にチェックした課題もクリアできたので、 念願のホットヨガ教室に通い始めました。 でも、待ってください。 通い始めてからも、悩みは出てきます。 深く悩まないためにも、ここか ...

屋外で後ろに手を合わせるポーズ

初めてのホットヨガ

ホットヨガ初心者の目的と期待する効果って皆一緒?

2019/6/21  

ホットヨガを始める7つの目的 ホットヨガを始めてみようかという人の目的は、体調や環境でさまざまです。 そのなかでも、もっとも多い7つの目的について、一緒にみていきましょう。 目的によっては、ホットヨガ ...

スッキリ引き締まった身体にはホットヨガスタジオの選び方がポイント

ホットヨガにはどんなレッスンがあるのか気になるし、ホットヨガを一度体験してみたいと思っても、どのスタジオにすべきか、またまた迷うところです。

ネットでのホットヨガスタジオの口コミや知り合いからの情報などを参考に、ぜひご自分にあったスタジオを見つけてください

当HPの編集部でも、詳しい情報をまとめましましたので、ぜひ参考になさってくださいね。

手ぶらでOK体験レッスン500円 ホットヨガスタジオLAVA

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さらに6/30までホットヨガ通い放題3,100円/月

LAVAは、なんと150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”

LAVAの特徴は、教室のルールや仕組みが統一されていて、どの教室に行ってもほとんどとまどうことはないこと。

レッスンの種類が豊富で、初心者から上級者まで目的別にプログラムがあるので、自分に合ったものを選べます。

ホットヨガ・ヨガのカルド-CALDO-

カルドは地域最安値を目指していて、レッスン参加も予約不要のホットヨガスタジオです。

また、店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあります。

店舗によっては「ゆるホット」や「常温ヨガ」もあり、ダイエット向け、ストレス解消などのプログラムも豊富。

ホットヨガ・ヨガのカルドの特徴は、シャワールームの多さやパウダールームを完備していて、とにかく施設がきれいで、金額がリーズナブルなこと。

プログラムが豊富で、予約がとりやすく、1レッスンの人数が緩和せれるため広いスペースが使えることですね。

RIZAPボディメイクホットヨガ!

RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ!

2017年12月1日にオープンしたばかりですが、RIZAPだけあって、結果にコミットあります。

RIZAPボディメイクホットヨガの特徴は、月額制でライバルと比較しても安いくらい。

RIZAP独自の食事と運動が手に入って、全ての女性が登場を待ちかねていたホットヨガですね!

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