ホットヨガとヨガ

ダイエット

ホットヨガとヨガ

ダイエットを楽しみながら継続するならヨガが最強

2019/7/22  

ダイエットには、ヨガがいいのか、ジムがいいのか、 どっちが痩せやすいのかという疑問は良く聞きますが、どう痩せたいかによります。   1.ダイエットの効果で即効性ではジムだけど持続してやりたい ...

身体にとって良い呼吸法

ホットヨガとヨガ

ヨガの逆腹式呼吸はお腹まわりが痩せる効果あり

2019/7/4  

こんにちは、リンです。 ヨガやダイエットで人気の火の呼吸なんかは、激しい呼吸法ですね。 一分間に200回という驚異的なスピード。 でも、世の中のには身体にとって良い呼吸法はたくさんあります。 そんな中 ...

お腹の出っ張りが気になる人

ホットヨガとヨガ

ヨガのダイエット効果の秘密は「火の呼吸」にあった

2019/7/23  

レナこんにちは、リンです。 お腹の出っ張りが気になる人は、ヨガでダイエットがいいですよね。 腹部のインナーマッスルに強く刺激を加えるなら当然痩せますが、 呼吸法だけでも効果が期待できます。 たくさんの ...

マットで体を支えるヨガでダイエット

ホットヨガとヨガ

ホットヨガとヨガまとめ

2019/6/20    

私たち女性の体つきの尽きないダイエットの悩みを解決するには、 ホットヨガでと普通のヨガではどちらがいいのか悩みます。 もちろん、どちらもおすすめですが、ホットヨガに飽きたときにするヨガをまとめて紹介し ...

ィットネスジムやヨガの先生

ホットヨガとヨガ

ホットヨガやヨガで体つきの尽きない悩みを解決できる?

2019/6/20  

私たち女性の体つきに関する悩みは、尽きません。 「筋トレで引き締まった体に憧れますが、鍛える肉が無い感じでかなり細いです。」 「お腹とお尻が突き出ていて、太ってるのが目立ちます。」 「体重は痩せている ...

マットで体を支えるヨガでダイエット

ホットヨガとヨガ

ダイエットにはアシュタンガヨガとホットヨガではどちらがいいの?

2019/7/23  

もし、あなたがホットヨガで痩せなかったら、それで一生あきらめますか? そんなことはないと思います。 一度くらいダイエット失敗しても、成功できるヨガが他にもあります。 しかし、正直ハードです。 ホットヨ ...

ホットヨガ初級者たち

ホットヨガとヨガ

ホットヨガに飽きたら他にはどんなヨガがあるの?

2019/6/20  

ホットヨガ以外に普通のヨガにはどんなのがあるの? 普通のヨガもホットヨガも、消費できるカロリーは300キロ程なので、 ダイエットだけを目的とするなら、100%目的を達成することはできないでしょう。 ヨ ...

スッキリ引き締まった身体にはホットヨガスタジオの選び方がポイント

ホットヨガにはどんなレッスンがあるのか気になるし、ホットヨガを一度体験してみたいと思っても、どのスタジオにすべきか、またまた迷うところです。

ネットでのホットヨガスタジオの口コミや知り合いからの情報などを参考に、ぜひご自分にあったスタジオを見つけてください

当HPの編集部でも、詳しい情報をまとめましましたので、ぜひ参考になさってくださいね。

手ぶらでOK体験レッスン500円 ホットヨガスタジオLAVA

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さらに6/30までホットヨガ通い放題3,100円/月

LAVAは、なんと150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”

LAVAの特徴は、教室のルールや仕組みが統一されていて、どの教室に行ってもほとんどとまどうことはないこと。

レッスンの種類が豊富で、初心者から上級者まで目的別にプログラムがあるので、自分に合ったものを選べます。

ホットヨガ・ヨガのカルド-CALDO-

カルドは地域最安値を目指していて、レッスン参加も予約不要のホットヨガスタジオです。

また、店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあります。

店舗によっては「ゆるホット」や「常温ヨガ」もあり、ダイエット向け、ストレス解消などのプログラムも豊富。

ホットヨガ・ヨガのカルドの特徴は、シャワールームの多さやパウダールームを完備していて、とにかく施設がきれいで、金額がリーズナブルなこと。

プログラムが豊富で、予約がとりやすく、1レッスンの人数が緩和せれるため広いスペースが使えることですね。

RIZAPボディメイクホットヨガ!

RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ!

2017年12月1日にオープンしたばかりですが、RIZAPだけあって、結果にコミットあります。

RIZAPボディメイクホットヨガの特徴は、月額制でライバルと比較しても安いくらい。

RIZAP独自の食事と運動が手に入って、全ての女性が登場を待ちかねていたホットヨガですね!

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