初めてのホットヨガ

ダイエット目的なら最初は誰でも大きめのヨガウェア

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せっかくダイエットのためにホットヨガをしようと思っていても、

体型にあったレッスンに着ていくヨガウェアが見つからないなんてこと経験します。

 

1.ダイエット目的なら最初は誰でも大きめのヨガウェアで

大きめのヨガウェアで

ダイエット目的でホットヨガに参加する人は、太ってる人も多いですね。

だから、周りの人も、別に気にはしません。

痩せる前は、ぴったりのヨガウェアもないですが、

ヨガポーズが決まる様になると、体型もよく引き締まってくるもの。

浮いたりしないかなんて、気にする必要なんてないですよ。

かえって、同じような悩みを持つ人が集まっているので、

楽しく続けられる可能性があって、途中で挫折しません。

実際、痩せてくると、周りからもすごいねとか言ってくれたりしますよ。

 

2.ホットヨガならタンクトップブラかスポーツブラか

タンクトップブラかスポーツブラか

スポーツショップに売られてるスポーツブラがいいですね。

背中に金具のないものがよくて、胸が大き目ならストラップ太めがおススメです。

スポブラも用途に合ったものを選ぶ必要がありますね。

激しめのヨガをするときには、胸を衝撃から支える必要があります。

そうしないと、確実に垂れます。

例えば、

カップ付きタンクトップブラは、外見の形は確かに綺麗ですが、

きちんとサイズが合ってないと、カップの中で胸が垂れますね。

ヨガでも、家の中で行うリラックスして行うポーズなら、

カップ付きインナーのような下着でも、胸が垂れることなく大丈夫です。

使用目的に合ったブラを選ぶのが基本ですね。

 

3.ホットヨガで体型が良くなっても普段のウェアは緩め?

最近の流行なのか、あまりタイトな服を着ている人はいません。

以前は、美ボディ系の女性は、タイトめなウェアを好んで着てました。

男性では、まだまだそっち系の方が多いですね。

せっかく、ヨガで鍛えた体になっても、一見は変わらないかもしれませんが、

見る人が見れば、見違えるあなたの姿はわかるはず。

ホットヨガでダイエット、頑張ってくださいね!

応援してます。

 
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スッキリ引き締まった身体にはホットヨガスタジオの選び方がポイント

ホットヨガにはどんなレッスンがあるのか気になるし、ホットヨガを一度体験してみたいと思っても、どのスタジオにすべきか、またまた迷うところです。

ネットでのホットヨガスタジオの口コミや知り合いからの情報などを参考に、ぜひご自分にあったスタジオを見つけてください

当HPの編集部でも、詳しい情報をまとめましましたので、ぜひ参考になさってくださいね。

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