ホットヨガとヨガ

ホットヨガとヨガまとめ

投稿日:

私たち女性の体つきの尽きないダイエットの悩みを解決するには、

ホットヨガでと普通のヨガではどちらがいいのか悩みます。

もちろん、どちらもおすすめですが、ホットヨガに飽きたときにするヨガをまとめて紹介します。

 

ホットヨガやヨガで体つきの尽きない悩みを解決できる?

皮下脂肪をやっつける

お腹とお尻が突き出ていて、太ってるのが目立つとか、

私たち女性の体つきに関する悩みは、尽きません。

ホットヨガや普通のヨガで、体つきをどうやって変えていくかをを紹介しています。

1.体の筋肉のつき方は触らなくても見れば判ってしまう?
2.筋肉がない人が有酸素運動をやっても無駄はウソ?
3.皮下脂肪をやっつけるには有酸素運動が有効?
4.週1のホットヨガだけで体つきを変えられるか?

▼ホットヨガやヨガで体つきの尽きない悩みを解決できる?はこちら

 

ダイエットにはアシュタンガヨガとホットヨガではどちらがいいの?

マットで体を支えるヨガでダイエット

あなたがホットヨガで痩せなかったからといって、

アシュタンガヨガも同様に痩せないとは思わないでください。

しかし、正直ハードなアシュタンガヨガを紹介しています。

1.アシュタンガヨガってエネルギッシュなヨガ
2.アシュタンガヨガの3つの効果
3.アシュタンガヨガは胸式呼吸が正しい
4.アシュタンガヨガを本やDVDでもある程度はできるようになります
5.アシュタンガヨガに最適なヨガマットとは?

▼ダイエットにはアシュタンガヨガとホットヨガではどちらがいいの?はこちら

 

ホットヨガに飽きたら他にはどんなヨガがあるの?

ホットヨガ初級者たち

ホットヨガに飽きたら、どんどん他のヨガもやってみてください。

ハタヨガ、沖ヨガ、エアリアルヨガ、ビクラムヨガ、ホットパワーヨガなんかおすすめです。

その他にも、スポーツジム、スタジオ、パワーヨガ、暗闇フィットネス、ボクササイズ、岩盤浴ヨガなど、

おすすめのレッスンを紹介しています。

ホットヨガ以外に普通のヨガにはどんなのがあるの?
ホットヨガとスポーツジムでどちらに通うかで悩んでいる人向けの5つのレッスン

▼ホットヨガに飽きたら他にはどんなヨガがあるの?はこちら

 
【関連記事】
▼ホットヨガは痩せる?下っ腹ダイエットでスッキリ|ホットヨガ初心者ナビはこちら

スッキリ引き締まった身体にはホットヨガスタジオの選び方がポイント

ホットヨガにはどんなレッスンがあるのか気になるし、ホットヨガを一度体験してみたいと思っても、どのスタジオにすべきか、またまた迷うところです。

ネットでのホットヨガスタジオの口コミや知り合いからの情報などを参考に、ぜひご自分にあったスタジオを見つけてください

当HPの編集部でも、詳しい情報をまとめましましたので、ぜひ参考になさってくださいね。

手ぶらでOK体験レッスン500円 ホットヨガスタジオLAVA

6851

さらに6/30までホットヨガ通い放題3,100円/月

LAVAは、なんと150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”

LAVAの特徴は、教室のルールや仕組みが統一されていて、どの教室に行ってもほとんどとまどうことはないこと。

レッスンの種類が豊富で、初心者から上級者まで目的別にプログラムがあるので、自分に合ったものを選べます。

ホットヨガ・ヨガのカルド-CALDO-

カルドは地域最安値を目指していて、レッスン参加も予約不要のホットヨガスタジオです。

また、店舗ごとに個性があり、ホットヨガだけではなく、フィットネスや岩盤浴などを併設している店舗もあります。

店舗によっては「ゆるホット」や「常温ヨガ」もあり、ダイエット向け、ストレス解消などのプログラムも豊富。

ホットヨガ・ヨガのカルドの特徴は、シャワールームの多さやパウダールームを完備していて、とにかく施設がきれいで、金額がリーズナブルなこと。

プログラムが豊富で、予約がとりやすく、1レッスンの人数が緩和せれるため広いスペースが使えることですね。

RIZAPボディメイクホットヨガ!

RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ!

2017年12月1日にオープンしたばかりですが、RIZAPだけあって、結果にコミットあります。

RIZAPボディメイクホットヨガの特徴は、月額制でライバルと比較しても安いくらい。

RIZAP独自の食事と運動が手に入って、全ての女性が登場を待ちかねていたホットヨガですね!

-ホットヨガとヨガ
-

Copyright© ホットヨガは痩せる?下っ腹ダイエットでスッキリ|ホットヨガ初心者ナビ , 2019 All Rights Reserved.